KESADARAN DIRI
Ø Definisi
Kesadaran Diri
Kesadaran diri merupakan proses mengenali motivasi,
pilihan dan kepribadian kita lalu menyadari pengaruh faktor-faktor tersebut
atas penilaian, keputusan dan interaksi kita dengan orang lain.
Ø Manfaat
Kesadaran Diri
1)
Memahami diri dalam relasi dengan orang lain
2)
Menyusun tujuan hidup dan karir
3)
Membangun relasi dengan orang lain
4)
Memahami nilai-nilai keberagaman
5)
Memimpin orang lain secara efektif
6)
Meningkatkan produktivitas
7)
Meningkatkan kontribusi pada perusahaan, masyarakat dan keluarga
Ø Johari Window
(Stuart dan Sunden. 1987, h.98) menggambarkan tentang perilaku, pikiran,
perasaan seseorang melalui gambar berikut:
1
Diketahui
oleh diri sendiri dan orang lain
|
2
Hanya
diketahui oleh orang lain
|
3
Hanya
diketahui oleh diri sendiri
|
4
Tidak
diketahui oleh siapapun
|
Ada 3 prinsip
yang dapat diambil dari Johari Window yaitu :
1.
Perubahan satu kuadran akan mempengaruhi kuadran yang lain.
2.
Jika kuadran 1 yang paling kecil, berarti komunikasinya buruk atau kesadaran
dirinya kurang.
3. Kuadran 1
paling besar pada individu yang mempunyai kesadaran diri yang tinggi.
Ø Kesadaran diri
dapat ditingkatkan melalui tiga cara(Stuart dan Sundeen, 1987,h.98 – 99) yaitu
:
1.
Mempelajari diri sendiri.
Proses eksplorasi diri sendiri tentang pikiran, perasaan, perilaku, termasuk pengalaman yang menyenangkan,
hubungan hubungan interpersonal dan kebutuhan pribadi. Caranya meningkatkan
pengetahuan diri, diperlukan dengan belajar tentang diri sendiri. Individu
perlu menampilkan keikhlasan dalam menampilkan emosinya, identifikasi kebutuhan
dan kemampuan personal, dan penampilan bentuk tubuh terhadap kebebasan,
kegembiraan, dan spontan. Yang termasuk penampilan personal meliputi pikiran,
perasaan, memori dan rangsangan.
2. Belajar dari orang lain.
Belajar dan mendengar orang
lain. Pengetahuan tentang diri tidak bisa diketahui oleh diri sendiri. Juga
berhubungan dengan orang lain, individu mempelajari diri sendiri, juga belajar
untuk mendengar secara aktif dan terbuka menerima umpan balik dari orang lain.
Kesediaan dan keterbukaan menerima umpan balik orang lain akan meningkatkan
pengetahuan tentang diri sendiri. Aspek yang negatif memberi kesadaran bagi
individu untuk memperbaikinya sehingga individu akan selalu berkembang setiap
menerima umpan balik.
3.
Membuka diri.
Keterbukaan merupakan salah
satu kriteria kepribadian yang sehat. Untuk ini harus ada teman intim yang
dapat dipercaya tempat menceritakan hal yang merupakan rahasia.
Ø Kesadaran Diri
seorang Petugas Pastoral:
Analisa diri petugas pastoral adalah kemampuan petugas pastoral menilai
aspek-aspek yang dimiliki di dalam dirinya agar dapat melakukan kemampuan diri
terhadap umat yang dihadapinya. Kesadaran diri penting apabila dalam menjalakan
tugas, petugas pastoral menemui konflik dan ketidakpuasan sehigga dapat
menentukan sikap untuk selanjutnya. Kesadaran diri didapat dari diri sendiri maupun
karena orang lain.
MOTIVASI DIRI
Ø Definisi
Motivasi Diri
Menurut David C. McCleland (1976)
” A motive is the redintegration by a
cue of a change in an affective situation.” Bahwa, (motif adalah memperbaharui
seseorang yang belum berpengetahuan dengan cara memberi petunjuk untuk mengubah
dirinya ke dalam situasi efektif). Motivasi adalah suatu yang mengakibatkan
sikap atau kondisi yang akan mengantarkan manusia untuk melakukan tindakan
tertentu.
Kenneth
N Wexley and Gary A Yuki (1977)
Bahwa motivasi adalah suatu proses di mana tingkah laku bertindak dengan semangat dan terkendali.
Bahwa motivasi adalah suatu proses di mana tingkah laku bertindak dengan semangat dan terkendali.
Jadi àMotivasi dapat dikatakan faktor pendorong yang
akan mempengaruhi manusia untuk bertindak sesuai dengan keinginannya yang akan
dituju. Faktor pendorong tersebut bisa datang dari dalam (faktor intrinsik)
maupun dari luar (faktor ekstrinsik) diri manusia itu sendiri.
Ø Cara
Mengembangkan Motivasi Diri
EMPATI
Ø Definisi Empati
Empati berasal dari bahasa Yunani yaitu Emphatia
yang berarti gairah atau ketertarikan
fisik yang mengacu pada kemampuan pikiran, emosi, niat dan ciri-ciri
kepribadian dari orang lain dan memahami apa yang diinginkan.
Empati adalah kemampuan untuk menyadari perasaan orang lain dan bertindak
(sesuai) untuk membantu. Konsep Empati terkait erat dengan rasa iba dan kasih
sayang. Empati merupakan kemampuan mental untuk memahami dan berempati dengan
orang lain, apakah orang diempati setuju atau tidak tetapi disini memiliki niat
untuk membantu.
Empati adalah proses mental yang kompleks yang melibatkan
1)
Apa yang dirasakan oleh orang lain (empati afektif)
2)
bagaimana menempatkan diri sebagai orang lain(empati
kognitif), dan
3)
menjadi orang lain yang merasakan (diri sendiri /
lainnya) (empati akurasi).
STRATEGI SELF MANAGEMENT (PENGELOLAAN DIRI)
Ø Pengertian Self
Management
Menurut Cormier
adalah "Self Management is process in which any one therapeutic strategy
or a combination strategy". à Pengelolaan diri adalah prose dimana setiap orang memiliki strategi
mengobati atau strategi kombinasi
Sedangkan menurut pendapat lain Pengelolaan Diri
merupakan pemantauan atau pengamatan sikap diri sendiri dan penggunaan berbagai
teknik untuk mengubah sikap. Lebih jauh pendapat lain mengatakan, ialah
prosedur dimana seseorang mengarahkan atau mengatur sikapnya sendiri.
Berdasarkan uraian pengertian Self Management
(Pengelolaan Diri) yang diuraikan beberapa tokoh diatas dapat disimpulkan
sebagai berikut, Self Management (Pengelolaan Diri) adalah strategi yang memberikan kesempatan pada orang lain untuk mengatur dan memantau sikapnya sendiri
serta memilih satu teknik atau kombinasi teknik untuk mengubah sikap yang
maladaptif dengan bantuan minimal dari orang lain
Komentar
Posting Komentar